چرا خواب شما تحت تاثیر چراغ های الکتریکی قرار می گیرد؟

تاثیر چراغ های الکتریکی بروی خواب

تاثیر چراغ های الکتریکی بروی خواب از جمله مواردی است که همگی ما به آن برخورده ایم. مطالعه جدیدی که در مجله PLOS Biology منتشر شده است، نشان می‌دهد که تجربه نور انسان در زندگی روزمره به شدت بر ریتم‌های بدن تأثیر می‌گذارد، با دسترسی شبانه‌روزی به چراغ‌های الکتریکی همراه با کاهش قرار گرفتن در معرض نور طبیعی خورشید می تواند منجر به اختلال در خواب شوند. طبق این مطالعه، این ترکیب بر سلامت، رفاه و بهره‌وری انسان تأثیر منفی می‌گذارد. این تحقیق همچنین توصیه می‌کند که چگونه افراد باید در طول روز و عصر در معرض نور قرار گیرند تا به ریتم‌های سالم بدن، خواب آرام و هوشیاری در طول روز کمک کنند. جان ویر به عنوان برترین تولید کننده ایرانی روپوش پزشکی، اسکراب جراحی، مانتو پزشکی ایام خوبی را برای شما ارزو مند است

آنچه ما باید بدانیم

یک گزارش جدید نشان می دهد که نور الکتریکی بر ریتم شبانه روزی افراد تأثیر می گذارد و می تواند خواب را مختل کند. پزشکان می گویند نور از طریق یک سلول تخصصی در چشم با استفاده از پروتئین حساس به نور به نام ملانوپسین بر الگوهای خواب و هوشیاری روزانه ما تأثیر می گذارد.

چگونه صفحه نمایش می تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد

• خوابیدن با نور کم، مانند تلویزیون با صدا خاموش، ضربان قلب و سطح قند خون جوانان سالم را افزایش می دهد.
• این مطالعه نشان داد که ضربان قلب معمولاً در شب کاهش می‌یابد و با ترمیم مغز و جوانسازی بدن کاهش می‌یابد.
• مطالعات متعدد نشان داده‌اند که افزایش ضربان قلب در شب می‌تواند یک عامل خطر برای بیماری قلبی در آینده و مرگ زودهنگام باشد.

جان ویر به عنوان طراح و تولید کننده در ایران البسه پزشکی، توربان، کفش پزشکی، ست اسکراب پزشکی در ایران از شما خواستار رعایت فاصله اجتماعی مناسب می باشد