چرا همیشه احساس گرسنگی میکنم

چرا همیشه احساس گرسنگی می کنیم

چرا همیشه احساس گرسنگی میکنم

کمبود خواب! اگر دوست دارید اشتهاتون رو کنترل کنید، هر چه سریع تر وضعیت خوابتون رو اصلاح کنید. کم خوابی نقش پررنگی در افزایش اشتها ایجاد میکنه. فراموشی و عدم تمرکز وقتی امکان این وجود داشته باشه که مکالمه ها یا چیز های کوچیک رو فراموش کنید، طبیعتا درباره خوراکی هایی هم که میخورید دچار خطا میشید و تصور میکنید که گرسنه هستید. روی هر غذایی که به دهان می خواهید بگذارید چند لحظه تمرکز کنید علائم افسردگی و اضطراب از علائم افسردگی میشه به پر خوری اشاره کرد. البته در بعضی از افراد افسردگی باعث کاهش وزن میشه و در برخی باعث پرخوری و زیاده روی.

سایر محصولات جان ویر

 

مدیر سیستم
ارسال دیدگاه